Kehontieto – Palauta liikkumisen ilo kehoosi
Kipuun kuuluu, että olemme jumissa paitsi kudoksiltamme, myös liikkeemme ja mahdollisuutemme ovat rajoittuneet. Kipeä kehonosa pitää hermostomme hälytystilassa ja tekee liikkumisesta vaikeaa. Liikkuminen hammasta purren ei tilaa useinkaan helpota, vaan voimistaa tuntemusta kehosta ongelmien lähteenä.
Tehokkain kivun hoito perustuu kehon omien paranemisprosessien hyödyntämiseen. Tähän kuuluu kehon hoitaminen kokonaisuutena. Huomion keskipisteenä ei tällöin ole ainoastaan kivulias kehonosa, vaan koko kineettinen ketju, mukaan lukien hermosto, joka viime kädessä vastaa tuntemuksistamme ja säätelee olotilaamme.
Työssäni autan sinua palauttamaan kehosi mahdollisimman kivuttomaan ja helposti liikkuvaan tilaan kahdella tavalla:
Kalevalainen jäsenkorjaus on perinteinen mobilisointimenetelmä, jossa puretaan kivun syitä lihasten, kalvorakenteiden, nivelten, hermoston ja kudosnestekierron tasoilla lempeällä käsittelyllä. Käsittely on kivun hoidon perusta, minkä jälkeen muut toimet terveyden edistämiseksi “menevät paremmin perille”.
Yksilöllinen liiketerapia antaa sinulle avaimet kivun itsehoitoon helpoilla liikkeillä, jotka uudelleen ohjaavat sinua kohti viisaampaa liikkumista. Tavoitteena on mahdollisimman kevyesti ja itsenäisesti liikkuva, hyvinvoiva keho, jonka paras asiantuntija olet sinä itse.
Olen Janika Tanni, kalevalainen jäsenkorjaaja ja fysioterapeutti Rutalahdesta Keski-Suomesta. Näiltä sivulta löydät tietoa palveluistani ja tavoista, joilla voin auttaa sinua elämään kivuttomampaa, inspiroivaa elämää. Blogissani jaan tutkittuun tietoon ja omiin kokemuksiini perustuvia vinkkejä hyvinvoivaan arkeen.
Kehontieto tarkoittaa jokaisen ihmisen sisällään kantamaa viisautta, käytännön taitoja terveyden palauttamiseksi ja uutta tietoa ihmisen kehon ja mielen toiminnasta.
Ajankohtaista:
Elokuusta 2024 alkaen vastaanotto sijaitsee Vaajakoskella osoitteessa Vaajakoskentie 125. Joutsan toimipaikkani siis sulkeutuu heinäkuun lopussa.
Työpaikkaedulla maksaminen onnistuu nykyisin seuraavasti:
Yksilölliseen liiketerapiaan ja verkkokurssille käy maksuvälineenä myös Epassi. Valitettavasti kalevalaista jäsenkorjausta ei (vielä) hyväksytä edun piiriin.
Ihanaa alkanutta syksyä! Omaan syksyyni kuuluu aina halu aloittaa ja oppia jotain uutta - varmasti monen jakama muisto kouluajoilta, kun syksyllä alkoi raikkaat arkirutiinit ja harrastukset. Jos jaat tämän pienen taikka suuren uuden alun kaipuun, tule mukaan Kehontieto-kursseille oppimaan uutta kehosi mahdollisuuksista ja tavoista tehdä syviä muutoksia liikkeissäsi.
Kivusta liikkeeseen -verkkokurssilla opit miellyttävän tavan hoitaa kehoasi kivuttomalle polulle. Videolla kerron, mitä kurssiin kuuluu:
